Paartherapie erklärt
Über meine Arbeit mit gleichgeschlechtlichen Paaren habe ich mit Michael Meyer im Podcast #QueerAsBerlin gesprochen. Verfügbar auf iTunes oder Spotify. Auch in schwulen und lesbischen Beziehungen kann es schon mal …
Die Qual der Wahl. Wie treffe ich eine gute Entscheidung?
Was mach ich nur, ich kann keine Entscheidung treffen! Von der Speisekarte im Restaurant bis zur Berufswahl: Unser Leben steckt voller Möglichkeiten. Wie schön! Wie anstrengend! Heute geht es also …
Mein Traumjob!?
Zu Zielen und Zielerreichung habe ich schon geschrieben, aber wie finde ich überhaupt heraus, was ich will? Im beruflichen Bereich ist das in meiner Praxis eine der häufigsten Fragen: Wie …
Ziele: Mach sie SMART!
Wenn ein Hin-Zu-Ziel gefunden ist, möchten wir die Motivation zur Erreichung des Ziels aufrecht erhalten. Dazu hilft es, das Ziel SMART (schlau) zu machen. Das bedeutet Spezifisch: ein konkretes Ziel, …
Ziele: Weg-Von oder Hin-Zu?
Motivation hat immer etwas mit Zielen zu tun. Wo will ich hin? Was will ich erreichen? Wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, müssen wir lernen, unsere Aufmerksamkeit richtig zu fokussieren. …