Die Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören, sind vielfältig. Manche können die Zigarette einfach von einem zum anderen Tag links liegen lassen, andere kämpfen lange und hart mit der Sucht.

Die modernen psychotherapeutischen Verfahren bieten hier Hilfe. Ich biete eine wissenschaftlich überprüfte Methode an, die Sie nach einer Vorinformation in 4 Sitzungen zum Nichtraucher machen kann. Falls notwendig, werden Sie nach Abschluss der Sitzungen weiter von mir per E-Mail beraten und unterstützt.

Die Abhängigkeit von der Zigarette ist ein komplexer Vorgang, der viele Betrachtungsweisen erforderlich macht:

  • sozialpsychologisch (Zugehörigkeit zur Gruppe der Raucher; Identität als Raucher)
  • psychodynamisch (Rauchen als Bewältigung von inneren Konflikten; als Abwehr von Wünschen und Ängsten)
  • verhaltenstheoretisch (Rauchen als gelerntes Verhalten; Gewöhnung und Abgewöhnung von Verhalten, Denken und Fühlen)
  • systemisch (Wechselwirkung mit dem Umfeld und wichtigen anderen Personen; Dynamik der inneren Anteile; Faktoren, die das Rauchen aufrecht erhalten)

All diese Perspektiven berücksichtige ich in der Rauchentwöhnung und arbeite mit einer Kombination meiner Methoden, um einen dauerhaften Erfolg möglich zu machen.

Wieviel muss ich in meine rauchfreie Zukunft investieren?

Ein Telefongespräch vorab ist für Sie – wie immer – kostenlos.

Ein Raucher gibt in einer 20-jährigen Raucherkarriere etwa 36.500 Euro für Zigaretten aus (Eine Schachtel pro Tag: 5 Euro x 365 Tage x 20 Jahre). Das Paket „Rauchentwöhnung“ kann als Gesamtleistung für 450 Euro gebucht werden und kostet damit ca. ein Viertel der jährlichen Ausgaben für Zigaretten.

Das Paket „Rauchentwöhnung“ enthält:

  • Vorinformationen und Vorabdiagnostik
  • 4 Sitzungen zu je 90 Minuten (entspricht einem Wert von 480 Euro)
  • Nachbetreuung per E-Mail
  • Informationsmaterial

Die erste Sitzung allein kostet 120 Euro, danach können Sie sich frei für oder gegen eine weitere Zusammenarbeit entscheiden. Der restliche Paketbetrag von 330 Euro wird bei einer weiteren Zusammenarbeit dann komplett fällig.

Selbstverständlich können Sie ein kostenpflichtiges Beratungs- und Kennenlerngespräch vorab zu den üblichen Konditionen buchen, falls Sie nicht direkt mit der Rauchentwöhnung beginnen möchten.

Bitte nehmen Sie zu mir Kontakt auf, wenn Sie in eine selbstbestimmte und nikotinfreie Zukunft starten wollen.